テニス経験者でも、パデルの壁が怖いのは珍しいことではありません。
むしろテニスでは「自分を抜けていくボールを返す」という経験がほとんどないため、後ろへ飛んだボールをそのまま壁へ行かせることに最初は抵抗が出ます。
だからといって、必ずラケットの握り方から教わる一番下の初心者クラスへ入る必要はありません。
見るべきなのはテニス歴ではなく、パデルで「壁へ通す・壁から戻った球を待つ」という基本判断ができるかです。
テニスのストロークやボレーは問題なくても、壁へ向かった球を全部手前で打ってしまうなら、壁を基礎から練習できるクラスや体験レッスンから始める意味があります。
反対に、壁へ通す判断はできて、ゆっくりした球なら壁から返せるのであれば、最下位クラスに固定せず、施設でレベルを見てもらった方が合う場合があります。
テニスができても壁だけ別なのはおかしくない
パデルとテニスには共通する部分があります。
フォア側・バック側のストローク、ボレー、ロブなど、テニス経験が生きる場面は多くあります。
得点の数え方も似ています。
そのため初めてパデルをした日に、ラケット競技未経験者より普通にラリーできることはあります。
ところが後ろへ深いボールが来た途端、状況が変わります。
テニスなら後ろへ下がりながら、できるだけ自分の前で打とうとします。
パデルでは、その球をあえて自分の後ろへ通し、床で弾んだあとにガラス壁へ当て、戻ってきたところを打つ選択があります。
「目の前を通り過ぎる球を打たずに待つ」。
この感覚は、テニス経験が長いほど違和感を覚えても不思議ではありません。
「壁が怖い」の中身を分けるとクラスを選びやすい
壁が怖いといっても、全員が同じ状態ではありません。
壁に近づいてラケットをぶつけそうで怖い人もいれば、跳ね返る方向が読めなくて怖い人もいます。
さらに、
「壁へ行かせたら間に合わない気がして、全部先に打ってしまう」
という人もいます。
ここを分けると、自分に必要な練習が見えてきます。
ゆっくりした球でも壁へ通せず、反射的にすべて前で打ってしまうなら、まず壁の基本から練習した方がよい段階です。
一方で、球を壁へ通すことはでき、ゆっくりなら返せるものの、速い球や横壁が加わると分からなくなる程度なら、すでに壁の入口には入っています。
この場合、一番下のクラスから全部やり直す必要があるとは限りません。
初心者クラスかどうかより「壁を習えるクラスか」を見る
スクール名に「初心」「初級」「ビギナー」と書かれていても、内容は施設によって違います。
ラケットを初めて持つ人向けのクラスもあれば、パデル初心者として壁や足の動きを覚えるクラスもあります。
実際に国内スクールでは、
ラケットスポーツ未経験者向けの段階。
パデルの基本ショットや壁、足の動きを覚える段階。
壁の使い方が分かってきた人が精度を上げる段階。
というように分けている例があります。
テニス経験者で壁が怖い人が探すなら、一番合いやすいのは真ん中です。
ラケットの握り方から長く練習する必要はない一方、壁を飛ばしてゲームクラスへ進むのも早い。
「パデル初心者だけれど、ラケット競技は経験済み」という場所です。
こんな状態なら壁を基礎から習う価値がある
ゲームをすると、深い球が来るたびに慌てて後ろへ下がる。
壁に当たる前に全部打とうとする。
壁と身体の間に挟まったようになり、ラケットを振れなくなる。
壁から戻った球が身体の近くへ来て何度も空振りする。
こうした状態なら、テニスのレベルとは別に、壁の基礎練習を一度入れた方が分かりやすくなります。
壁打ちで重要なのは、難しいショットを覚えることではありません。
「この球は前で打つ」
「これは壁へ通す」
という判断と、壁から戻るボールを打てるだけの空間を作ることです。
コーチから同じような深さ・速さの球を繰り返し出してもらうと、この違いだけに集中できます。
テニスの試合経験を増やしても身につかなかった動きなので、パデルとして練習した方が早い部分です。
ゆっくりなら壁から返せるなら最下位クラスとは限らない
反対に、
ゆっくりした深いボールなら壁へ通せる。
壁から戻るのを待てる。
身体と壁の間に空間を取って返せる。
ストロークやボレーは安定している。
このくらいまでできるなら、「壁が得意ではない」というだけで、ラケット初心者向けクラスへ戻る必要はないでしょう。
次に必要なのは、速さや角度が変わったときの判断です。
横壁にも当たる球や、後ろと横の両方の壁を使う球になると、跳ね返り方が複雑になります。
ここから先は「壁の存在を知る初心者」ではなく、「壁を実戦で使えるようにする段階」に変わります。
施設に複数のレベルがあるなら、自分で「初級」「中級」と決めず、体験やレベル判定で見てもらう方が確実です。
テニス経験を隠して初心者として申し込む必要はない
予約時には、
「テニスは○年経験しています。ただ、パデルは初めてで壁から戻る球が苦手です」
とそのまま伝えるのが一番分かりやすいでしょう。
「テニス経験者です」だけだと、普通にゲームできると思われる可能性があります。
反対に「パデル初心者です」だけでは、ラケット自体が初めてだと思われるかもしれません。
施設によってクラス名やレベル基準は違います。
実際に体験レッスン後にクラスを判定する施設もあります。
テニス歴と、パデルでは何ができないのかの両方を伝えれば、ラケット初心者向けなのか、壁の基礎を学ぶ初級なのかを判断してもらいやすくなります。
レンタルコートだけでも始められるが、壁が怖いなら一度教わる意味はある
テニス経験者4人でパデルを始めるなら、レンタルコートを借りてゲームをすること自体はできます。
実際にテニス経験者へ簡単なパデルの説明をしてからレンタルコートを利用できる施設もあります。
ただし、4人全員が壁を避けてプレーすると、パデルなのにほとんど「小さいコートで行うテニス」のようになることがあります。
ラリーはできるので楽しくは遊べます。
しかし、それだけで続けると、
壁へ行く球を早く処理する。
大きなスイングをする。
強い球で決めようとする。
といったテニスの習慣をそのまま持ち込みやすくなります。
壁が怖いという自覚がすでにあるなら、一度だけでもコーチに壁から戻る球を連続して出してもらう価値があります。
ゲーム中に一球だけ壁へ来るより、同じ球を何度も経験した方が、跳ね返りを覚えやすいからです。
壁は「急いで打つもの」ではなく時間を作るもの
テニス経験者が壁を怖く感じる理由の一つは、ボールを自分より後ろへ行かせることです。
追い抜かれたように感じます。
しかしパデルでは、壁に当たることでボールが再びコート側へ戻ってきます。
相手の速い球でも、壁まで通すことでスピードが落ち、返しやすくなる場合があります。
つまり、壁は単に「変な方向へ跳ねる障害物」ではありません。
自分が打つまでの時間を増やしてくれる場合があります。
この感覚が分かると、「壁へ行く前に何とか打たなければ」という焦りが少なくなります。
最初は速いゲームの中で覚えなくてもかまいません。
ゆっくりした深い球を壁へ通し、戻ってきたところを軽く返す。
まずこれだけを繰り返す方が分かりやすいでしょう。
テニスの大きなスイングも一度小さくした方がいい
壁に慣れても、テニス経験者にはもう一つ切り替えがあります。
スイングです。
パデルはコートが狭く、壁から戻る球では準備する時間も短くなります。
そのため、テニスのストロークのように大きくラケットを引くより、短く準備してコントロールする場面が増えます。
壁際で大きく振ろうとすれば、ボールに間に合わないだけでなく、ラケットが壁へ近づきすぎることもあります。
テニス経験を捨てる必要はありません。
ボールを見る力、ボレー、足の動き、ラケット面を作る感覚など、使えるものは多くあります。
ただし、「テニスでできるから、パデルも同じ打ち方でよい」とは考えない方が上達しやすくなります。
初心者クラスを卒業する目安を「試合で勝てる」にしない
壁のクラスから次へ進めるかを、ゲームの勝敗だけで決める必要はありません。
テニス経験者なら、壁をほとんど使えなくても、ボレーや強いショットだけで初心者同士のゲームに勝てることがあります。
それでは、パデルの壁を習得したかどうかは判断できません。
見るなら、
深い球を慌てず壁へ通せる。
壁から戻るまで待てる。
戻った球との距離を取れる。
速い球でも「前で取るか、壁へ通すか」を選べる。
このあたりです。
これができるようになれば、壁が「怖いもの」から、使うかどうかを選べるものへ変わってきます。
その段階なら、初心者向けの壁練習だけを繰り返すより、実戦の中で壁を使う練習へ進む方が合ってきます。
テニス経験者なら「初心者かどうか」より「壁をどこまで使えるか」で決める
テニス経験者がパデルの壁を怖く感じても、テニスが下手になったわけではありません。
別の競技で新しい判断を覚えている途中です。
ゆっくりした球でも壁へ通せず、全部前で打ってしまうなら、壁を基礎から教える体験や初級クラスを選ぶ。
壁へ通して返すところまではできるなら、ラケット未経験者向けの最下位クラスにこだわらず、施設でレベルを見てもらう。
この分け方で十分です。
「テニスを長くやってきたのに初心者クラスは恥ずかしい」と考える必要も、「パデル初心者だから必ず一番下から」と考える必要もありません。
最初に埋めるべきなのはテニス技術ではなく、テニスにはなかった壁との距離感です。
そこだけを一度きちんと習う方が、その後はテニス経験をパデルでも生かしやすくなります。
出典
一般社団法人日本パデル協会｜パデルのルール
padeloneほしだ｜パデルスクール案内
株式会社Padel Asia｜ADMISSION・スクール紹介
LTA Padel｜Padel vs tennis
日本語：テニスとパデルの違い、テニス経験者が壁へ適応するときの課題を説明した資料
LTA Padel｜How to play off the back glass in padel
日本語：後ろのガラス壁から戻るボールの打ち方と初心者向け練習方法を説明した資料
LTA Padel｜British No.1 Aimee Gibson inspiring the next generation of women and girls in padel
日本語：元テニス選手Aimee Gibsonがパデルの壁へ適応した練習経験を紹介した記事
The Padel School｜From Tennis to Padel
日本語：テニス経験者がパデルへ移行するときに生かせる技術と直しやすい癖を解説した資料
